¿Estás buscando como eliminar la papada? Una de las características físicas que más llegan a molestar a ciertas personas en su rostro es la presencia de papada. Aunque su aparición suele estar asociada a la obesidad, por lo general esta es más común de lo que parece y puede aparecer por diversos factores como la edad, genética o cambios de peso.
La acumulación de grasa en la parte inferior del mentón puede ser eliminada mediante diversas técnicas tanto individuales como externas. A continuación te contaremos cuáles son los principales métodos para eliminar la papada:
1. Masticar más
Una de las técnicas para reducir la papada menos conocidas es simplemente masticar más y de forma correcta. El área cérvico facial del rostro está repleta de músculos como cualquier otra parte de nuestro cuerpo y esta puede ser entrenada para la eliminación de grasas e incluso un aumento ligero de la mandíbula si es lo que se desea.
Masticar por mayor tiempo los alimentos y reducir el consumo de comidas que no necesitan de masticación contribuirá al fortalecimiento de la musculatura de la zona y a evitar que se atrofien estos músculos que genera la apariencia de papada.
2. Alimentación saludable
Una alimentación balanceada es fundamental para el bienestar general. No simplemente para reducir el peso o la grasa corporal, sino que también contribuye directamente en aspectos importantes como una piel más saludable, un estilo de vida más equilibrado y una mayor salud emocional.
Optando por alimentos equilibrados como carnes altas en proteína contribuirá a la masticación y fortalecimiento de músculos del área cérvico facial, así como a la disminución de peso optando por acompañantes saludables.
Notar tu rostro más ancho de lo normal no es algo que se produce simplemente de la noche a la mañana y por lo general tiende a ocurrir luego de un periodo considerable de una mala alimentación. Ante esto, te daremos algunos consejos para conseguir una alimentación más balanceada y eliminar la papada:
- Consume mucha agua al día en periodos establecidos.
- Evita las comidas fritas.
- Reduce el consumo de bebidas azucaradas y el alcohol.
- Consume alimentos ricos en proteínas como carnes y pescado.
- Consume verduras y frutas diariamente en reemplazo de carbohidratos o postres.
A medida que consigas bajar de peso, tu papada se reducirá considerablemente, así como se eliminará la apariencia de rostro hinchado.
3. Mesoterapia facial
No todas las causas de aparición de papada en el rostro están necesariamente relacionadas con el aumento de peso y en ocasiones se debe a un exceso de tejido adiposo. Ante esto, la mesoterapia es una técnica no invasiva que logra conseguir un rostro más rejuvenecido y firme, así como reducir la apariencia de papada en él.
Este tratamiento consiste en la aplicación de sustancias activas en el rostro que deshacen el adipocito y con ello estimular las fibras colágenas y la elastina para un rostro más firme y con menos marcas y líneas de expresión.
Si estás en búsqueda de un tratamiento efectivo para una mejor apariencia en el rostro sin necesidad de cirugía, la mesoterapia facial es una excelente opción para ti.
4. Reafirmación de tejidos con láser
La reafirmación de tejidos con láser es uno de los mejores tratamientos para quienes buscan eliminar la apariencia de piel estirada en el rostro de forma rápida y efectiva. Gracias a este tratamiento es posible actuar sobre los tejidos para fijarlos de forma natural y generar una apariencia rejuvenecida y firme.
El uso de esta técnica estimula el colágeno endógeno y las fibras ubicadas en la piel del rostro, convirtiéndose en una técnica no sólo efectiva para eliminar la papada, sino también para mejorar la apariencia de todo el rostro en sí. Algunos de los beneficios de esta técnica son:
- Elimina las pequeñas arrugas en el resto del rostro.
- Disminuye la apariencia de papada.
- Mejora considerablemente la textura de la piel del rostro.
- Mejora la vascularización.
- Interviene sobre los planos musculares para disminuir toda flacidez existente.
Si estás interesado en un tratamiento de reafirmación de tejidos con láser o una mesoterapia facial, en Gómara podemos ayudarte. Somos un centro estético en Pamplona especializado en todo tipo de tratamientos estéticos con más de 15 años de experiencia que nos respaldan.
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